Arranjo harmônico das partes constituintes do corpo, tanto em posição estática (parado) como em diferentes situações dinâmicas (movimento e força). Boa postura é o resultado da capacidade que ligamentos, cápsulas e tônus muscular têm de suportar o corpo ereto, permitindo sua permanência em uma ...
É o julgamento, a apreciação que cada um faz de si mesmo, sua capacidade de gostar de si. Um indivíduo satisfeito com sua identidade, dotado de confiança e que se valoriza, possui a qualidade da alta autoestima. O caminho mais viável para uma auto avaliação positiva é o autoconhecimento. Conhecer ...
Conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. Pode-se assim dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos. Divide-se ...
“Estado do organismo que está em equilíbrio com o ambiente, mantendo as condições necessárias para dar continuidade à vida. Estado habitual de equilíbrio mental, físico e psicológico.” (https://www.dicio.com.br/saude/) “A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como sendo o estado ...
“Ciência que estuda, diagnostica, previne e recupera pacientes com distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano. Trabalha com doenças geradas por alterações genéticas, traumas ou enfermidades adquiridas. O objetivo desta área é preservar, manter, desenvolver ...
Conjunto de atividades físicas planejadas e estruturadas, que estuda e explora a capacidade física e a aplicação do movimento humano. O objetivo é melhorar o condicionamento físico e a saúde dos praticantes, através da execução de exercícios físicos e atividades corporais. O bacharel ou licenciado ...
Toda e qualquer atividade que resulte em gasto de energia. Em outras palavras, é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso. Como por exemplo, subir e descer escadas, limpar a casa, andar de um cômodo à outro, ...
Sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem objetivos específicos pré-definidos. No âmbito da saúde, pode servir para desenvolver valências físicas, equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir de maneira mais rápida o peso corporal, melhorar a ...
