EFAs - axit thiết yếu là cần thiết cho sự tăng trưởng tóc. EFAs cũng giúp đỡ để bảo vệ tóc khả năng đàn hồi và tính linh hoạt. EFAs được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, cũng như trong thực phẩm như cá, hạt và ô liu.