Một bữa ăn sáng ánh sáng thường bao gồm một breadstuff (chẳng hạn như bánh mì nướng, croissants, bánh ngọt, vv ) và cà phê, trà hoặc chất lỏng khác. Các bữa ăn sáng lục địa là ngược của bữa ăn sáng hearty tiếng Anh.