Також відомий як грубих кормів, харчових волокон — це частина завод пов'язані продукти (наприклад, фруктів, бобових, овочі та цільні зерна), які не можуть бути повністю засвоюється. Статистики підтримувати, що дієти з високим вмістом клітковини знизити рівень холестерину і на рак.